Un camino para poder crecer con gozo.
En el enlace de abajo tienes el video. Crecer con gozo es gozar más y sufrir menos. Inteligencia emocional.
Al final del post tienes un enlace a un video sobre la Respiración Emocional Consciente.
Crecer con gozo. Ver video aquí.
Toda enseñanza de vida debe traducirse en algo fundamental:
Gozar más, haciendo tu gozo más profundo, pleno y sanador
Sufrir menos, sabiendo gestionar desafíos y adversidades, para evitar dolor y daños. .
Ese saber gestionar tus emociones es la cualidad de la inteligencia emocional. Una habilidad en la que puedes entrenarte.
Puedes tener conocimientos y teorías, pero agobiarte ante cualquier desafío, estar lleno de miedos, refugiándote en frialdad y distancia para protegerte, pero entonces no gozas de la vida.
La clave de la felicidad: saber gestionar tus emociones.
Este año ha comenzado fuerte para el mundo, lleno de cambios, también para muchas personas.
Es hora de tomar partido por tu vida, estar contigo, darte lo que necesitas y dejar atrás lo que te limita.
Vivir con más gozo y menos agobios y sufrimiento.
Saber gestionar tus emociones es:
Profundizar en las positivas para gozar más
Canalizar las negativas para sufrir menos.
Esa gestión emocional es tan importante que en nuestros cursos damos una especial importancia a este entrenamiento o gimnasia emocional.
¿Cómo puedes hacer tu gozo más pleno y profundo?
Vivimos en un mundo hedonista donde la búsqueda del placer, incluido el sexual es un mero consumo más. Así el gozo no llega a lo profundo, ni te lleva a la plenitud. Es desahogo, evasión,
La clave para gozar más está en tu capacidad de emocionarte, poner toda tu emoción en lo que haces, abriéndote al sentir.
Abrir tu mente, sin reservas, prejuicios, ni miedos. Estando presente en lo que haces.
Abrir tu cuerpo estando presente en él y lo que sientes.
Abrir tus sentidos para empaparte de aquello que estás viviendo.Abrir tu corazón para sentir ese gozo que estás viviendo, llevar su energía al corazón para que te llene y nutra más.
Si logras despertar en lo profundo de ti la emoción del agradecimiento, entonces tu gozo es totalmente pleno.
¿Cómo puedes abrirte si por miedos, prejuicios o heridas estás cerrado?
¿Por qué tantas veces estamos cerrados y no nos permitimos gozar o el placer se queda en la periferia. No cala.
Te cierras porque temes sufrir, perder, ser rechazado y así te proteges, pero esa muralla te impide gozar con plenitud..
¿Cómo puedes evitar ese sufrimiento que temes? Aprendiendo a soltar
Sufrimos porque nos aferramos y no soltamos.
Soltar una persona, una relación tóxica para que pueda venir otra sana.
Soltar un pensamiento negativo para poder recrearnos en uno positivo.
Soltar un hábito o actitud que nos daña para poder crear otro hábito o actitud que nos beneficie.
Soltar una obsesión.
Soltar es también aceptar.
Aceptar lo que no puedes cambiar.
Suelta la idea y el deseo que tienes que no puede ser real.
Suelta la idea, el deseo de que los demás cambien.
De que la vida sea como tú quieres.
De evitar lo que no puedes,
Suelta. Suelta. Libérate para no sufrir.eseo
Abrirte y soltar es como respirar.
Tienes que exhalar, soltar el aire viciado para poder inhalar, que entre el aire nuevo.
Para inhalar tienes que abrirte y para poder hacerlo tienes antes que soltar.
Abrirte y soltar. Soltar y abrirte. Dos habilidades de la inteligencia emocional en las que puedes entrenarte simplemente respirando.
Eso enseñamos con nuestras técnicas de Respiración Emocional Consciente.
Así grabas en tu subconsciente esas dos habilidades:
Saber abrirte para llenarte de vida, amor y luz.
Saber soltar para liberarte, limpiarte, sanarte, quedarte limpio y libre.
¿Cómo sabemos lo que nos conviene y lo que no?
Estamos tan alejados del cuerpo, de nosotros mismos, tan en la mente con sus miedos, complejos e ideas preconcebidas que no sabemos qué es realmente lo mejor o no.
Por eso es necesario estar en ti, en tu cuerpo, en lo que sientes.
La presencia desarrolla la conciencia y la conciencia posibilita la presencia.
Algo que desarrollas meditando, especialmente en la Meditación Emocional Consciente de la que te he hablado.
Más abajo tienes un enlace que te lleva para que la conozcas y practiques.
Conoce nuestros cursos presenciales
Conoce nuestros cursos gratuitos on line 619548906
Aquí tienes un video sobre la respiración emocional consciente.