Se habla mucho del saber amarte y tener autoestima.
En un sentido práctico: ¿Qué significa?
Responde a las siguientes preguntas y te darás cuenta de hasta qué punto tienes suficiente autoestima o no.
1.- ¿Te aceptas totalmente, con tus luces y sombras?
2.- ¿Confías en ti, tu destino y lograr lo que te propones?
3.- ¿Te conoces, eres consciente de tus defectos y valores? ¿Sabes por qué haces las cosas?
4.-¿Te valoras positivamente o te sientes insatisfecho contigo mismo?
5.-¿Tomas tus propias decisiones o te dejas influir por lo esperan de ti los demás?
6.- ¿Sabes afrontar las adversidades? ¿Las evitas o te rindes fácilmente?
7.- ¿Eres una persona auténtica? ¿Ofreces tu verdad o no te atreves a mostrarte tal y como eres? ¿Hay áreas de la vida o personas donde no puedes ser tú? ¿Por qué lo consientes?
8.-¿Te tratas bien? ¿Eres amable y compasivo contigo o te reprochas continuamente por lo que haces o no haces?
9.- ¿Te acompañas? ¿Eres tu mejor aliado o estás buscando siempre el apoyo de los demás?
10.-¿Te expresas y comunicas? ¿Dices lo que piensas y sientes o te callas y rumias por dentro lo que no te atreves a decir?
11.- ¿Sabes poner límites? ¿Decir no cuando lo ves conveniente?
12.- ¿Te manejas bien ante el estrés y la ansiedad o te agobias enseguida ante las dificultades?
13.- ¿Gestionas bien tus emociones negativas, sabes canalizarlas para no sufrir tanto o le das vueltas y vueltas a lo negativo?
14.- ¿Tienes metas o proyectos que te ilusionen y te implicas?
15.-Tratas bien a tu cuerpo? ¿Lo cuidas?
17.- ¿Te satisface la vida que llevas, lo que haces?¿Cuando terminas tu jornada estás satisfecho del día vivido?
19.- ¿Agradeces lo que tienes y las cosas buenas que te suceden?
21.-Aceptas compromisos con los demás o te da miedo comprometerte y los evitas?
22.- Cuando te equivocas y cometes errores, ¿como te tratas? ¿Te aceptas, te perdonas, lo ves como una oportunidad de rectificar o te machacas y te repites una y otra vez lo torpe que eres?
23.- ¿Te sueles comparar con los demás? ¿si lo haces te ves por lo general menos válid@ que ellos?
24.- ¿Te afectan mucho las críticas de los demás? ¿Te desmoralizan, te cabrean o las afrontas con serenidad viendo si son válidas o no?
25.- Cuando te miras a ti ¿qué vés más fácilmente, tus virtudes o tus defectos, tus triunfos o tus fracasos?
26.- Si piensas en tu pasado, en lo que has hecho ¿reconoces algún logro, algún triunfo tuyo aunque sea personal o pequeño, pero algo que te haga satisfacción por lo logrado?
27.- En general, ¿sueles tener una emoción positiva de ti mism@, negativa, indiferente?
28.- Hasta el día de hoy ¿qué grado de satisfacción tienes de tu vida? ¿Estás muy satisfech@, satisfech@, ves tu vida plana y gris o incluso contemplas tu pasado como un fracaso?
Tus respuestas dicen cuanto te amas y estás contigo.
Una sólida autoestima es saber manejarse en muchos aspectos porque felicidad y plenitud implican variedad de asuntos.
Construirla es tu trabajo y responsabilidad. Tu mejor inversión de tiempo y dinero.
Cuanta más tengas más gozas y menos sufres, mejorando vida y relaciones.
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