Saber amarte es algo en lo que siempre puedes avanzar, que alcance a más áreas de tu vida, mejorar situaciones y vivencias.
Nunca terminamos de aprender, pero muchas veces ni sabemos si realmente nos amamos o no. La duda no es que ofenda, es que ya nos dice algo.
Amarte y amar debe traducirse en decisiones y actos que mejoren tu vida y te aporten cosas -amarte- o que mejoren la vida y aporten a la otra persona -amar-
Nunca lo olvides. Las palabras, decirte cosas bonitas o decirlas a otra persona, está bien, pero el amor deben ser actos. Amor es acción.
Un test para ver el grado del amarte que tienes y en distintas áreas
Recuerda, amarte es darte y mejorar tu vida en todas las áreas, estar bien en unas y tener graves carencias en otras, no es la solución. Amarte es algo global.
Por eso, las preguntas rastrean diferentes áreas y situaciones de tu vida.
No lo tomes como un simple juego de preguntas para responder si o no. Es una invitación a reflexionar sobre esas áreas de tu vida y ver cómo las llevas. Es lo más interesante del test.
Hay dos apartados en el test, divididos en dos partes también.
Una para que veas tu capacidad resolutiva. Cómo te afirmas o no.
La otra parte es para que te des cuenta de cómo te tratas y te cuidas. La manifestación del autocuidado del amarse uno mismo.
El primero de los dos bloques son preguntas en positivo. Responder es tener un punto. El máximo serian 20.
El segundo bloque son preguntas en negativo. Responder sí en esta parte es quitarte puntos. Uno menos por cada afirmación.
Lo dicho, no te lo tomes en plan matemático, de sumar y restar sino que cada pregunta te motive a reflexionar sobre tu vida.
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Test personal para conocer hasta qué punto sabes amarte
Tus respuestas dicen cuanto te amas y estás contigo.
El saber amarte es saber manejarse en muchos aspectos porque felicidad y plenitud implican variedad de asuntos.
Construirla es tu trabajo y responsabilidad. Tu mejor inversión de tiempo y dinero.
Cuanta más tengas más gozas y menos sufres, mejorando vida y relaciones.
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Test personal para ver cuanto sabes amarte o no
Test 1. Medir en positivo.
CAPACIDAD RESOLUTIVA
1.- .-¿Tomas decisiones fácilmente?
2.- ¿Decides por ti mismo sin mucha influencia de los demás?
3.- ¿Asumes con naturalidad y calma situaciones complejas?
4.- ¿Afrontas con prontitud los problemas y nunca te evades o dilatas la respuesta?
5.- ¿Los problemas y adversidades te estimulan, los tomas como retos a superar?
6.- ¿Tienes metas o proyectos que te ilusionen y te implicas?
7.- ¿Te acompañas? ¿Eres tu mejor aliado?
8.- ¿Expresas lo que piensas, lo que sientes?
9.- ¿Sabes poner límites, decir no si hace falta?
10.- ¿Eres una persona auténtica, dices y ofreces tu verdad?
AUTOACEPTACION – AUTOCUIDADOS
1 Me acepto tal y como soy, con mis luces y sombras.
2.- Confío en mí, mi destino ,en lograr mis sueños.
3.- Me conozco soy consciente de mis defectos y valores
4.- Soy amable conmigo, evito reprocharme y ser duro cuando no hago algo bien.
5.- Cuido mi cuerpo, me hago responsable de mi salud.
6 .- Agradezco lo que tengo, las cosas buenas que me suceden.
7.- Me satisface la vida que llevo y lo que hago. Cuando termino mi jornada, por lo general, me siento satisfecho del día vivido.
8.- Cuando miro mi pasado veo lo que he logrado.
9.- Cuando me miro a mi veo las cosas buenas que tengo.
10. Actuo sin miedo a equivocarme, si sucede lo veo como una oportunidad de aprender.
2.- Preguntas en negativo.
Capacidad resolutiva.
1.- ¿Te callas y rumias por dentro lo que no te atreves a decir?
2.- ¿Te cuesta trabajo decir no cuando es necesario?
3.- ¿Hay áreas de la vida o personas donde no puedes ser tú?
4.- ¿Te dejas influir por lo que esperan de ti los demás?
5.- ¿Evitas y huyes de los conflictos?
6.- ¿Pospones decisiones importantes por dudas y miedos?
7.- ¿Los problemas y las adversidades te bloquean o agobian en exceso?
8.- ¿Eres muy dependiente de personas, te apoyas demasiado en ellas?
9.- ¿Evitas comprometerte, te dan miedo los compromisos?
10. ¿Dudas a menudo sobre si lo que has decidido está bien?.
Autoaceptación. Cuidados.
1.- Me siento insatisfecho contigo mismo, con mi vida.
2.- Estoy en un momento sin ilusiones por nada.
3.- Me cuesta trabajo ilusionarme con algo, personas, proyectos, sueños.
4.- Rumio mucho los problemas, me como el coco a menudo con mis fantasmas.
5.- Me afectan mucho las críticas ajenas, me desmoralizan o me cabrean.
6.- Cuando me miro veo más mis defectos que mis virtudes.
7.- Cuando observo mi pasado, veo más mis errores y fracasos que mis triunfos.
8.- Evito mostrar mis sentimientos por miedo o vergüenza
9.- No cuido mi cuerpo, a veces lo maltrato con hábitos que me dañan
10.- Me comparo mucho con los demás y siempre me veo menos que ellos.
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