Autoestima

La Mirada de la Inocencia

Miramos la vida con los ojos pero vemos con la mente porque no vemos las cosas tal y como son sino según la opinión consciente o inconsciente que tenemos de ellas. El poder razonador, sistematizador, clasificador y analizador de nuestra mente es un instrumento muy poderoso de conocimiento, de analizar la realidad pero no significa

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Meditación Autoconocimiento. Desarrollar la Conciencia Testigo

Esta meditación busca observar nuestra mente sin luchar, juzgar, censurar o tratar de suprimir ninguno de los pensamientos o imágenes que nos puedan surgir. Somos solo observadores, testigos imparciales de cómo surgen los pensamientos y también de cómo se van. Es algo así como decir: “Yo no soy mis pensamientos porque mis pensamientos son temporales

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