Lección 2 – El arte de la presencia, atención y claridad. La Meditación Vital.
Aprender a amarte es primero, aprender a estar presente. El camino del amarte necesita aprender a estar contigo, consciente y presente. Eso es ejercitar la conciencia y para lograrlo necesitas estar presente. Es un círculo virtuoso, una cosa lleva a la otra y viceversa. Necesitas vivir con conciencia para estar en ti, tu cuerpo, emociones, […]
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